2021-10-19 15:18:27
如果你想增加一门新技能;
如果你爱美,还又注重健康养生
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只要你想变成更加优秀的自己,欢迎来普若普拉提!
为什么要成为普拉提教练?
普拉提是当下最火热的健身课程,不仅满足人们的塑形需求,还能提升健康指数和形象气质。由最开始的明星效应到大众认可的塑形康复课程,普拉提特有的精准、科学、简易,造成了巨大的市场效应。它的适用人群广泛,特别是男女老少的形体塑造,孕妇产妇的健康管理,运动爱好者的身体康复等都能进行针对性的练习。
与普拉提运动热形成反差的是,好的普拉提教练极度缺乏。系统的专业培训课程给能给你和你的团队注入核心竞争力,在越来越多的瑜伽馆,健身房,甚至医院康复科,产康机构等都能见到普拉提课程,可见市场的需求无限大和普拉提运动理念被大家认可的程度。
没有时间,没有基础也能学会普拉提吗?
普若整月班为你量身打造适合你的学习规划,你可以选择周一到周五的时间学习,也可以选择利用周末的时间为自己充电。完全不必担心自己会“没时间”。
普若自2017年以来为行业培养了上千名优秀普拉提人才输送至全国。基于四位数以上的学员培训案例,我们有充分的经验和十足的自信,陪伴你走过从小白到行业精英的成长过程。我们的目标不仅是传授专业动作技巧,更是对普拉提运动文化者的全方位综合能力培养,你一定能成为一名优秀的普拉提教练。
作为一名合格的普拉提教练,需要具备哪些基本技能?
科学合理的课程编排;清晰流畅的课程节奏。
普拉提历史和不同人群的禁忌症
普拉提的特点与其它运动的区别
普拉提的运动原则和基础解剖
系统全面的专业身体评估方案
普拉提运动中的常用专业术语
普拉提老师的综合职业素养
一百多个体式精讲课程编排逻辑、不同主题课程编排解析、基础解剖与静动态评估
垫上普拉提结合小工具的运用体式精讲
普拉提团课教学技巧和排课思路
不同人群的课程设计方案和实操
不同主题团课和私教课程编排,按身体部位和不同人群来设计不同课程,
不同主题团课和私教课程编排,精准塑形类、女性主题课程系列、康复理疗系列等主题课程。
让课程内容更丰富和生动有趣,手把手教你如何丰富口令和教学原则
模拟分组授课及拓展读物推荐,社群学习交流结合一对一实习手法技巧
运动营养的专业知识学习
身体评估及建议(静态结合评估体态、骨骼、肌能、运动表现、身体平衡,体适能评估部分了解不同人群身体的灵活性,稳定性和关节受限度,本体感连接能力等)
能根据不同人群设计不同的训练方案、一对一私教服务流程,
综合素质提升,职业素养与道德的培养,个人IP打造宣传与推广、个人职业规划发展建议和指导等
我们一直在强调练习的重要性,练习会贯穿整个培训始终。
在动作探索板块的学习之后,在接下来这一板块中我们会加大动作探索板块内容的练习比重,为你接下来团课和私教课程的教授做好准备。
最后我们会进行综合性考核,本板块的考核为综合性的考核,考核的目标是你可以完成一节有质量的团课教授和一节有质量的私教课程的教授。当然,在之前几个部分的学习中我们也会随时加入一些小的考核,来督促你更好地学习总结。在所有考核通过之后,方可获得毕业证书。
本期学习的培训时间为120小时,个人练习60小时,观察时间60小时,实践教学40小时,累计完成以上280小时培训并通过考核可获得翎先普拉提培训学院联合中国管理科学院研究学院颁发的毕业证书。
培训时间
周一到周五(9:30-17:30 )
整月班(30天)
周一至周五(9:30-17:30)
培训地址:
教练培训校区:长沙市开福区绿地中心T2栋22楼
报名咨询(微信同号)
专业、系统、超值的普拉提教练培训课程,快来开启你的普拉提之旅吧!
什么是普拉提?普拉提的英文是Pilates(/Pilates Method),即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”(Contrology)。狭义普拉提运动的范围:普拉提夫妇总共创造
了解详情一、品牌介绍:翎先普拉提培训学院,拥有12年的品牌教学历史;为国内首家零基础整月系统培训一站式孵化基地,国内零基础普拉提培训界的黄埔军校;由10多位国际认证的高级普拉提导师携手30多位国内知名导师组成的强大导师顾问团队,以拔尖的教学水平,提供系统、专业、完善的普拉提教练培训;打造并输出最专业、最全面
了解详情冬天马上过去了,整日冬眠的你,是不是觉得自己又胖了一圈,腿部也越来越胖,去年的裤子也快穿不上了,没关系,下面这几招瑜伽动作,可以帮你拥有好身材,紧身裤、恨天高都会穿的美美哒。1、宽距深蹲A、双脚分开约比臀宽。屈膝然后臀部下移。B、双手在心前合十,将肘部牢牢抵在膝盖内侧,有助于进一步打开臀部。C、重量转移
了解详情有人说,拉伸是最好的健身运动,健康首选。确实是这样。因为,拉伸能加肌肉的活性,增加肌肉延展性,减少运动中受伤的几率。 同时,还增加关节的活动范围,增加柔韧度,缓解肌肉酸痛。一天下来,晚上总是有些疲惫,如果你没有运动,那更甚。小编想,那给佳人来几个简单的拉伸动作吧。让大家睡前拉伸,拉伸美美地睡觉。
了解详情想要真正练好瑜伽,必须熟练掌握这三部分。但是,大部分人只专注于身体动作而忽略了调息与冥想的修炼。 前面已经提到,瑜伽和其他运动不同,不具备竞争性,也不是为了炫耀自己,因此当自己进步缓慢的时候不要怀疑自己。在循序渐进的学习过程中,自然地掌握调息法与冥想,保持这种心态
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